ココロにもカラダにも美味しいを毎日 OMG by doctor L.LAB

夏だ!海だ!スイカ割りだ!

AGING

2016.08.16

スイカ

こんにちは
Dr.masatoです
夏だ!海だ!スイカ割りだ!
というわけで、今日はスイカの話題です!
スイカは90%が水分で『夏の水分補給』というイメージの強い季節の食材ですよね
瓜科の野菜ですからカリウムも豊富でデトックスにはもってこい
そこまでは皆さんよくご存知だと思います
しかし、この『スイカ』はとーっても魅力的なアンチエイジング食材なんです
スイカには抗酸化作用抜群のリコピン‼&シトルリン、アルギニンなどのアミノ酸が豊富なんです
リコピンは紫外線により作られた活性酸素を分解する効果が高いわけですが、それもトマトよりも多く含まれている!
(黄色のスイカよりも赤いスイカの方がリコピン豊富です)
美白にスイカ!
シトルリンの効能は
血流改善、筋肉増強、冷え症改善、疲労回復などがあります。
まさに夏にはもってこいの食材です!
この夏はしっかりスイカを食べて精力的に若返りましょ!

ACCESS RANKING

    1. 《太りにくい食品の選び方 -GL値編-》

    2. 《OMG KITCHEN “ONE MONTH ANNIVERSARY”》

    3. 《ジュースクレンズのご予約について》

    4. 《OMG!新店舗情報解禁♪》

    5. 《2019.04.19 OPENさせていただきます》

    6. 《正しく糖質制限 −ケトジェニックダイエット 実践編−》

    7. 《スタッフのジュースクレンズ体験記》

    8. 《OMG佐鳴台店舗閉店まであと1週間》

    9. ~静電気は万病のもと!OMGで静電気撃退!~

    10. 《主食の代替えに「おから」を有効活用》

VIEW ALL RANKING