ココロにもカラダにも美味しいを毎日 OMG by doctor L.LAB

DIET情報の記事一覧

juice

2018年7月18日

《OMG!ジュースクレンズレポート》…

夏本番!カラダをスッキリさせたい ジュースクレンズをやってみたいけど出来るか不安、という方もいらっしゃいますよね。 どれくらい変化があるの?お腹は空かないの?など多くの質問もいただきます。 そこで、実際に体調はどうなのか … “《OMG!ジュースクレンズレポート》” の続きを読む

woman posing with a measuring tape and a big size pants

2018年6月6日

《夏前にダイエット!正しく糖質制限 –ケトジェニックダイエッ…

夏までに引き締まった体を手に入れたい… 運動も大切ですが、偏った食事ではなかなか効果が出ません。 特に現代の人は、ほとんどが糖質過多の食事になっていると言われています。 OMG!スタッフも短期間で効果を実感した「ケトジェ … “《夏前にダイエット!正しく糖質制限 –ケトジェニックダイエット–》” の続きを読む

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2017年7月13日

《夏目前!ダイエットは栄養がギュッと詰まったジュースクレンズ…

ジュースと水分だけで過ごすジュースクレンズ。 固形物をとらずに消化器官を休めるので、 体重が減るだけでなく、内臓がリセットされてアンチエイジング、美肌なども期待できます。 味覚もリセットされるので普段濃い味付けがお好きな … “《夏目前!ダイエットは栄養がギュッと詰まったジュースクレンズで!》” の続きを読む

souplai

2016年12月16日

《スタッフのジュースクレンズ体験記》…

食生活が乱れ気味だったここ最近‥ そろそろリセットしなきゃ、ということで2日間のジュースクレンズを行いました! クレンズ中は1日当たりジュース1.8Lと水分1.5~2Lで過ごし、消化器官を休めます。 1日目は空腹やストレ … “《スタッフのジュースクレンズ体験記》” の続きを読む

糖質ダイエット

2016年12月9日

糖質制限ダイエット

今回は前回のテーマの続きの糖質制限に関する話題です。 ダイエット目的に食べる量を少なくせずに糖質を抑えることで減量できるために 食べても痩せる!ということを合言葉に脚光を浴びています。 しかし、先月、糖質制限ダイエットの … “糖質制限ダイエット” の続きを読む

tanpakushitsu

2016年11月25日

たんぱく質は早く満腹になる?…

こんばんわ!Dr.masatoです! 今日はダイエットの話題です。 ダイエットは我慢が必要と思われている方もいらっしゃると思いますが、、、 そんな方に興味深い論文です。 2016年3月3日の「Journal of the … “たんぱく質は早く満腹になる?” の続きを読む

ジュースクレンズ

2016年11月16日

ファスティングの基礎知識…

Dr.masatoです。 今回は前回の続き ファスティング関連の話題です。 テーマはきちんと効果を出すための“ファスティングの基礎知識”です。 次にあげる3つが重要です! 1、安全にファスティング! 2、回復食・準備食を … “ファスティングの基礎知識” の続きを読む

amazake

2016年11月4日

ダイエット中にオススメな甘酒の美容効果…

いつの時代にも「ダイエット」「美容」は永遠の課題で人々の関心を引きます。 その方法には色々な考えとやり方があります。低インシュリンダイエットが世に出たのは20年以上前です。 そして、また炭水化物制限ダイエットなど形を変え … “ダイエット中にオススメな甘酒の美容効果” の続きを読む

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