静岡でコールドプレスジュースを飲むならコールドプレスジュース専門のオーエムジーOMG

アルコールの適量

BEAUTY&HEALTH

2016.12.10

お酒

こんにちわ!
今のシーズン新人歓迎会などお酒の席が多いと思いますが、
フレッシュな気分でいい気持ちになり、ついつい飲みすぎてしまい翌日仕事が。。。
なんてことになっていませんか???笑
っということで本日は『アルコールの適量』についてのお話です。

酒は百薬の長という言葉がありますが、
さて、実際はどうなのでしょう?
Arch Intern Medからの出典です。

『Alcohol dosing and total mortality in men and women: an updated meta-analysis of 34 prospective studies.』

アルコールの適量

これによると、
下のグラフのようにアルコール量として5~40gが
アルコールを飲まない人に比べ死亡率が低い量であるとの結果でした。
特に死亡率が低かったアルコール量は7g/日です。

アルコールの適量死亡率

さてさて、アルコール量7g?といいますと?
一般的な日本酒1合でアルコール20g前後ですので、、、
ビール コップ一杯
日本酒 0.3合
ワイン 70ml
です。(涙)えー。

あくまでも40gを超えないように楽しむことにします笑

ACCESS RANKING

    1. 《9月営業日のご案内》

    2. 《OMG!を一緒に盛り上げてくれるスタッフ募集中》

    3. 《9月スタート!》

    4. 《OMG! in 袋井営業スタート&遠鉄百貨店 出店のお知らせ》

    5. 《3月新メニュースタート!》

    6. 《OMG!CAR in 袋井 3月営業日》

    7. 《2017 1.5 営業スタート》

    8. 《9月限定メニューはpear yogurt smoothie》

    9. 《2018年営業スタート》

    10. 《夏目前!ダイエットは栄養がギュッと詰まったジュースクレンズで!》

VIEW ALL RANKING

DR.MORIMOTO's BLOG

  • Adorable little girl laying on a carpet of green grass

    《感動しないと老けちゃうよ!》…

  • インフル

    インフルエンザまだまだ注意!2度かかることも!…

  • tra

    筋トレの後のアルコール摂取はアウト!!!…

  • seidenki

    ~静電気は万病のもと!OMGで静電気撃退!~…

  • お酒

    アルコールの適量

  • 糖質ダイエット

    糖質制限ダイエット

  • 夕食

    夕食を早めに取るだけで癌のリスクが減る…

  • tanpakushitsu

    たんぱく質は早く満腹になる?…

  • 柑橘 ソラレン

    朝に柑橘系フルーツを食べるとシミができやすい…

  • カフェイン

    カフェインの効果

VIEW ALL BLOG