今シーズン真っ只中の花粉症に効果的であると言われているじゃばら。
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じゃばらとは…？
ゆずのようなカボスのような苦味のある柑橘類です。’’じゃばら”には、フラボノイドの一種である”ナリルチン”が多量に含まれているという特徴があります。
”ナリルチン”には春先のムズムズを抑制する効果があることが明らかになったと発表されています。
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岐阜大学医学部による学会発表
岐阜大学医学部湊口 信也教授らによる研究では、実際に臨床実験が行われました。
実験ではじゃばら果汁飲用で花粉症の症状及びそれに伴うQOLがどの程度改善されるかについても検討が行われました。
＜調査内容＞
●対象者 ：29歳から59歳の花粉症患者15名
●飲用する物 ：北山村のじゃばら果汁
●飲用量・期間：毎日5mlを朝夕2回、10ml/日を2週間以上連続して飲用
この条件で、飲用前後に症状・QOLについて質問に回答していただきました。
まず、各症状に対する回答を集計したところ、
・水っぱな
・くしゃみ
・鼻づまり
・鼻、目のかゆみ
・涙目
といった花粉症の症状が全て改善した、という結果を得ることができました。
さらにQOLについても、
・仕事に支障
・疲れやすい
・精神集中不良
・面談に不便
・気分が晴れない
・運動に支障
などの、31項目中21項目について改善された、という結果になりました。
しかも、薬とは違って天然の果汁であるため、副作用など安全面において全く問題がありませんでした。
これらの集計結果より、“「じゃばら」果汁の飲用は、花粉症の症状の改善のみならず、QOLの改善にも有効”との結論を得ました。
(月刊「臨床免疫・アレルギー科」 第50巻 第3号(2008・9月)より)
