BEAUTY&HEALTH
2016年12月07日
夕食を早めに取るだけで癌のリスクが減る…
こんばんわ！Dr.Masatoです。 本日のテーマは”食と癌”の話題です。 夜の絶食時間と乳がんの予後の関係を検討した論文が JAMA oncology. に3月31日に掲載された論文のご紹介です。 2413人の27歳か … “夕食を早めに取るだけで癌のリスクが減る” の続きを読む
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2016年12月06日
≪KOMBUCHA完成しました≫…
OMG!自家製のKOMBUCHAができました！！ 「KOMBUCHA」の読み方はそのまま「コンブチャ」。「昆布茶」のことではありません。 2000年ほど前にモンゴルで生まれたといわれている発酵飲料で、日本では1970年代 … “≪KOMBUCHA完成しました≫” の続きを読む
BEAUTY&HEALTH
2016年11月25日
たんぱく質は早く満腹になる？…
こんばんわ！Dr.masatoです！ 今日はダイエットの話題です。 ダイエットは我慢が必要と思われている方もいらっしゃると思いますが、、、 そんな方に興味深い論文です。 2016年3月3日の「Journal of the … “たんぱく質は早く満腹になる？” の続きを読む
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2016年11月25日
朝に柑橘系フルーツを食べるとシミができやすい…
こんばんわ！Ｄｒ．masatoです。 季節の変わり目の体調の崩しやすいシーズンですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 昼間は真夏かと思うくらいの日照りが続いておりますが、そんな時に気になるのがやはり紫外線ですね。 今回は紫 … “朝に柑橘系フルーツを食べるとシミができやすい” の続きを読む
BEAUTY&HEALTH
2016年11月19日
カフェインの効果
本日のお話は、、、 “カフェイン”についてです。 コーヒーやお茶に含まれているカフェインは覚醒作用、利尿作用が有名ですね。 その他には脳血管収縮作用があり、頑固な片頭痛にも効果があります。 最近では、尿酸値を下げる効果、 … “カフェインの効果” の続きを読む
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2016年11月18日
アンチエイジングのための栄養…
Dr.masatoです。 アンチエイジングは人類最大のテーマですね。 いつまでも若々しく健康でいたい！長生きしたい！ 自分だけでなく、大切な人にもそうあってほしいですよね。 今回はＯＭＧのジュースにも豊富に含まれており、 … “アンチエイジングのための栄養” の続きを読む
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2016年11月16日
ファスティングの基礎知識…
Dr.masatoです。 今回は前回の続き ファスティング関連の話題です。 テーマはきちんと効果を出すための“ファスティングの基礎知識”です。 次にあげる３つが重要です！ 1、安全にファスティング！ 2、回復食・準備食を … “ファスティングの基礎知識” の続きを読む
AGING
2016年11月04日
ダイエット中にオススメな甘酒の美容効果…
いつの時代にも「ダイエット」「美容」は永遠の課題で人々の関心を引きます。 その方法には色々な考えとやり方があります。低インシュリンダイエットが世に出たのは２０年以上前です。 そして、また炭水化物制限ダイエットなど形を変え … “ダイエット中にオススメな甘酒の美容効果” の続きを読む
FOOD&DRINK
2016年11月04日
セロリ
浜松でも作られている地場野菜のセロリは・・・ 寒い季節が旬となり4月までが一番美味しく食べられます。 年中食べられる定番野菜ではありますが、今がおススメです。 「デザイナーズフーズ・ピラミッド」の最上階に位置されるセロリ … “セロリ” の続きを読む
BEAUTY&HEALTH
2016年11月04日
リバウンドを予防する生姜湯…
身体を温め、心を落ち着かせる ファスティングだったりダイエット中は体重が減ることだけが気になっていませんか？ 体重だけにこだわっていると１００ｇ単位の体重の増減に一喜一憂してしまいがちです。 そんな方にお勧めなのが「生姜 … “リバウンドを予防する生姜湯” の続きを読む
BEAUTY&HEALTH, FOOD&DRINK, HEALTH, LIFE STYLE
2018月12月4日
《食物の陰陽を知って健康に！①》
BEAUTY&HEALTH, RECIPE
2018月7月5日
《女性は毎日摂りたい小豆の話》
HEALTH
2018月3月29日
《太りにくい食品の選び方 -GL値編-》
HEALTH, LIFE STYLE, VEGETABLES
2018月8月8日
《茎が食べられる！健康効果抜群のずいき》
HEALTH
2018月8月1日
《ジュースクレンズのご予約について》
RECIPE
2017月7月21日
《甘酒のレシピコラム 甘酒シフォン》
SHOP NEWS
2022月6月1日
CHICKEN OVER RICE -チキンオーバーライス-
VEGETABLES
2017月5月25日
《野菜の栄養コラム たけのこ》
SHOP NEWS
2023月11月25日
「SEASONAL SOUP」
SHOP NEWS
2024月4月19日
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