ココロにもカラダにも美味しいを毎日 OMG by doctor L.LAB

HEALTH情報の記事一覧

Okara , Squeezed soybeans??????

2018年3月19日

《主食の代替えに「おから」を有効活用》…

炭水化物を控えたい!と思っても、私たちの生活にはパンやケーキやクッキーなど小麦粉や炭水化物を使った食品が浸透しています。 だから、炭水化物を控えたい!と思っていても、いつも有るものが無いことへの寂しさで中々減らすことが出 … “《主食の代替えに「おから」を有効活用》” の続きを読む

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2018年3月14日

《太りにくい食品の選び方 -GI値編-》…

食べるものを選ぶとき、気にしていることはありますか? 「GI値」と「GL値」に注目すると、太りにくく病気にならないための食事ができるかも。 今回は、GI値編です。 ○GI値とは GI値は、グリセミック指数(Glycemi … “《太りにくい食品の選び方 -GI値編-》” の続きを読む

Foods containing potassium on a wooden table.

2018年2月26日

《カリウムの摂りすぎに要注意》…

成人の体内には約200gのカリウムが含まれています。 大部分は細胞内に存在していますが細胞外液のナトリウムと相互に左右しながら細胞浸透圧を維持したり、水分を保持するのに重要な役割もしています。 日本では成人1日2500~ … “《カリウムの摂りすぎに要注意》” の続きを読む

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2018年1月26日

《ロサンゼルスに行ってきました!》…

年末年始のお休みをいただき、OMGスタッフでロサンゼルスへ行ってきました! ロサンゼルスは食の最先端。 大規模なファーマーズマーケットやオーガニックスーパー、ヘルシーフードが食べられるレストラン、コールドプレスジュース専 … “《ロサンゼルスに行ってきました!》” の続きを読む

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2017年12月8日

《身体をポカポカにするPREMIUM Dr.ROOTS》…

「飲む血液」とも呼ばれるビーツの鮮やかな紫色が特徴のDr.ROOTS 期待できる効果から特に女性に人気です。 Recipe:ビーツ、にんじん、生姜、グレープフルーツ、オレンジ、レモン こんな時に↓ ●妊娠中の方(ビーツ・ … “《身体をポカポカにするPREMIUM Dr.ROOTS》” の続きを読む

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2017年10月11日

《身体を冷やさないクレンズ》…

最近OMGでも人気が出てきているスープクレンズ。 少し肌寒くなり、ジュースクレンズからスープクレンズに切り替える方も増えてきました。 もともと、ジュースクレンズの弱点である体を冷やしてしまうというお客様の声から生まれたス … “《身体を冷やさないクレンズ》” の続きを読む

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2017年9月8日

《にんじんジュースの試飲サービス毎週土日に行います》…

先週末実施した北海道産無農薬のにんじんを使用したジュースの試飲サービス 好評いただいたので、毎週土日に試飲サービスを実施することとなりました。 ここでにんじんがもつ栄養素の効果をご紹介させていただきます。 独特のにおいが … “《にんじんジュースの試飲サービス毎週土日に行います》” の続きを読む

weight loss or diet concept. stock image of alarm clock on plate

2017年9月6日

《ジュースクレンズでアップする!「やせホルモン」と「長寿遺伝…

「アディポネクチン」と「サーチュイン遺伝子」をご存知ですか? アディポネクチンはやせホルモンや長寿ホルモン、サーチュイン遺伝子は長寿遺伝子とも呼ばれ、アンチエイジングや生活習慣病予防に大きく関わっています。 どちらも飢餓 … “《ジュースクレンズでアップする!「やせホルモン」と「長寿遺伝子」》” の続きを読む

The woman who is doing skin care.

2017年8月5日

《夏のむくみの解消法》…

最近身体がだるい、むくんでいる気がする、、という方も多いのでは? 夏は意外にもむくみを引き起こしやすい季節です。 対処法や、むくみに効く食べ物を紹介します。 ○そもそもむくみとは? むくみとは、細胞と細胞の間にある「細胞 … “《夏のむくみの解消法》” の続きを読む

Person under heap of crumpled papers with hand holding a help sign

2017年5月24日

《ストレスに勝つ栄養素》…

新年度が始まり1ヶ月以上が経過したこの時期、やる気が出なかったり、うつ気味になる「5月病」になる人がいます。 5月病という病名はありませんが、うつ病に似たような症状を起こす人が5月のゴールデンウィーク明けあたりから多くな … “《ストレスに勝つ栄養素》” の続きを読む

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