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BEAUTY&HEALTH情報の記事一覧

Paper with  glycemic load formula.

2018年3月29日

《太りにくい食品の選び方 -GL値編-》…

前回のGI値編では、糖質の吸収スピードを示す「GI値(グリセミック指数)」について紹介しました。 低GI食品を選ぶポイントは、「精製されていない」ということでしたね。 前回の記事はこちら↓ http://omg-doct … “《太りにくい食品の選び方 -GL値編-》” の続きを読む

Okara , Squeezed soybeans??????

2018年3月19日

《主食の代替えに「おから」を有効活用》…

炭水化物を控えたい!と思っても、私たちの生活にはパンやケーキやクッキーなど小麦粉や炭水化物を使った食品が浸透しています。 だから、炭水化物を控えたい!と思っていても、いつも有るものが無いことへの寂しさで中々減らすことが出 … “《主食の代替えに「おから」を有効活用》” の続きを読む

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2018年3月14日

《太りにくい食品の選び方 -GI値編-》…

食べるものを選ぶとき、気にしていることはありますか? 「GI値」と「GL値」に注目すると、太りにくく病気にならないための食事ができるかも。 今回は、GI値編です。 ○GI値とは GI値は、グリセミック指数(Glycemi … “《太りにくい食品の選び方 -GI値編-》” の続きを読む

Foods containing potassium on a wooden table.

2018年2月26日

《カリウムの摂りすぎに要注意》…

成人の体内には約200gのカリウムが含まれています。 大部分は細胞内に存在していますが細胞外液のナトリウムと相互に左右しながら細胞浸透圧を維持したり、水分を保持するのに重要な役割もしています。 日本では成人1日2500~ … “《カリウムの摂りすぎに要注意》” の続きを読む

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2018年1月28日

《ロサンゼルスに行ってきました!part2》…

《L.A食事情 レストラン&ジュースバー 編》 前回に引き続き、スタッフがロサンゼルスで体験した食事情をお伝えします。 前回の記事で、ファーマーズマーケットやスーパーマーケットでオーガニックの素材やデリが手軽に … “《ロサンゼルスに行ってきました!part2》” の続きを読む

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2018年1月27日

《今年もバレンタインの季節がやって来ました!》…

色々なお店でかわいいチョコレートが並び、目移りしちゃいますよね。 OMGがおすすめするのは、大切な人のからだを気遣うヘルシーギフト。 まずは、かわいいパッケージのオーガニックチョコレート。 シンプルな有機素材を使っていて … “《今年もバレンタインの季節がやって来ました!》” の続きを読む

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2018年1月26日

《ロサンゼルスに行ってきました!》…

年末年始のお休みをいただき、OMGスタッフでロサンゼルスへ行ってきました! ロサンゼルスは食の最先端。 大規模なファーマーズマーケットやオーガニックスーパー、ヘルシーフードが食べられるレストラン、コールドプレスジュース専 … “《ロサンゼルスに行ってきました!》” の続きを読む

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2017年12月8日

《真っ白なアーモンドミルクのDr.PEARL》…

“Dr.PEARL”はコレステロールゼロのアーモンドミルクを使用しています。 甘くてとろみがあるのでデザート感覚でもお召し上がりいただけます。 Recipe:アーモンドミルク、メープルシロップ、シナモン こんな時に↓ ○ … “《真っ白なアーモンドミルクのDr.PEARL》” の続きを読む

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《身体をポカポカにするPREMIUM Dr.ROOTS》…

「飲む血液」とも呼ばれるビーツの鮮やかな紫色が特徴のDr.ROOTS 期待できる効果から特に女性に人気です。 Recipe:ビーツ、にんじん、生姜、グレープフルーツ、オレンジ、レモン こんな時に↓ ●妊娠中の方(ビーツ・ … “《身体をポカポカにするPREMIUM Dr.ROOTS》” の続きを読む

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2017年10月25日

《にんじん》

一年を通して味わう事ができ、家庭の常備野菜とも言えるほど親しみのある野菜の1つ、にんじん。 独特のにおいがあり、苦手なお子さんも多いかと思いますが、 私たちが必要とする栄養素のほとんどが含まれています。 なかでもβカロテ … “《にんじん》” の続きを読む

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