静岡でコールドプレスジュースを飲むならコールドプレスジュース専門のオーエムジーOMG

BEAUTY&HEALTH情報の記事一覧

tra

2017年2月8日

筋トレの後のアルコール摂取はアウト!!!…

私は週2から3回ジムでストレス発散を兼ねてトレーニングを続けているのですが、 どうしても診療後のトレーニングになってしまうので夜間になります。 筋トレを頑張った後の自分にご褒美で、プシュッと行きたいところですが、、、 こ … “筋トレの後のアルコール摂取はアウト!!!” の続きを読む

souplai

2016年12月16日

《スタッフのジュースクレンズ体験記》…

食生活が乱れ気味だったここ最近‥ そろそろリセットしなきゃ、ということで2日間のジュースクレンズを行いました! クレンズ中は1日当たりジュース1.8Lと水分1.5~2Lで過ごし、消化器官を休めます。 1日目は空腹やストレ … “《スタッフのジュースクレンズ体験記》” の続きを読む

お酒

2016年12月10日

アルコールの適量

こんにちわ! 今のシーズン新人歓迎会などお酒の席が多いと思いますが、 フレッシュな気分でいい気持ちになり、ついつい飲みすぎてしまい翌日仕事が。。。 なんてことになっていませんか???笑 っということで本日は『アルコールの … “アルコールの適量” の続きを読む

糖質ダイエット

2016年12月9日

糖質制限ダイエット

今回は前回のテーマの続きの糖質制限に関する話題です。 ダイエット目的に食べる量を少なくせずに糖質を抑えることで減量できるために 食べても痩せる!ということを合言葉に脚光を浴びています。 しかし、先月、糖質制限ダイエットの … “糖質制限ダイエット” の続きを読む

夕食

2016年12月7日

夕食を早めに取るだけで癌のリスクが減る…

こんばんわ!Dr.Masatoです。 本日のテーマは”食と癌”の話題です。 夜の絶食時間と乳がんの予後の関係を検討した論文が JAMA oncology. に3月31日に掲載された論文のご紹介です。 2413人の27歳か … “夕食を早めに取るだけで癌のリスクが減る” の続きを読む

kombucha

2016年12月6日

≪KOMBUCHA完成しました≫…

OMG!自家製のKOMBUCHAができました!! 「KOMBUCHA」の読み方はそのまま「コンブチャ」。「昆布茶」のことではありません。 2000年ほど前にモンゴルで生まれたといわれている発酵飲料で、日本では1970年代 … “≪KOMBUCHA完成しました≫” の続きを読む

tanpakushitsu

2016年11月25日

たんぱく質は早く満腹になる?…

こんばんわ!Dr.masatoです! 今日はダイエットの話題です。 ダイエットは我慢が必要と思われている方もいらっしゃると思いますが、、、 そんな方に興味深い論文です。 2016年3月3日の「Journal of the … “たんぱく質は早く満腹になる?” の続きを読む

柑橘 ソラレン

朝に柑橘系フルーツを食べるとシミができやすい…

こんばんわ!Dr.masatoです。 季節の変わり目の体調の崩しやすいシーズンですが皆様いかがお過ごしでしょうか? 昼間は真夏かと思うくらいの日照りが続いておりますが、そんな時に気になるのがやはり紫外線ですね。 今回は紫 … “朝に柑橘系フルーツを食べるとシミができやすい” の続きを読む

カフェイン

2016年11月19日

カフェインの効果

本日のお話は、、、 “カフェイン”についてです。 コーヒーやお茶に含まれているカフェインは覚醒作用、利尿作用が有名ですね。 その他には脳血管収縮作用があり、頑固な片頭痛にも効果があります。 最近では、尿酸値を下げる効果、 … “カフェインの効果” の続きを読む

緑黄色野菜 フィトケミカル

2016年11月18日

アンチエイジングのための栄養…

Dr.masatoです。 アンチエイジングは人類最大のテーマですね。 いつまでも若々しく健康でいたい!長生きしたい! 自分だけでなく、大切な人にもそうあってほしいですよね。 今回はOMGのジュースにも豊富に含まれており、 … “アンチエイジングのための栄養” の続きを読む

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